Na tarde de ontem (18), ocorreu mais um encontro do Programa Mãe Pontalense na Casa da Cultura do balneário Primavera, fruto de uma parceria entre a Secretaria Municipal de Assistência Social, a Secretaria Municipal de Saúde e o Provopar (Programa do Voluntariado Paranaense).

O evento contou com a presença da Presidente do Provopar – Programa do Voluntariado Paranaense e com a participação das fisioterapeutas Letícia Andres, Aline Ribas e Anna Cristina Xavier, que ministraram uma palestra sobre "Exercícios na Gestação", onde abordaram temas como: caminhada, bicicleta ergométrica, natação, modificações do sistema respiratório na gestação (padrões e exercícios), benefícios dos exercícios pélvicos e a anatomia feminina. Explicaram também que segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, a recomendação é de que as gestantes façam pelo menos 150 minutos de atividades físicas moderadas por semana (com exceção de alguns casos específicos de contraindicação médica).

A palestra abordou a relevância dos exercícios físicos durante a gestação, enfatizando os benefícios que trazem para a saúde da gestante e do bebê. Os exercícios adequados durante esse período auxiliam no fortalecimento muscular, melhoram a postura, aliviam dores nas costas e articulações, além de contribuírem para a redução do risco de desenvolver complicações durante a gravidez. Além disso, a prática regular de atividades físicas promove o bem-estar emocional da gestante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, e ainda pode facilitar o processo de parto.

Com o intuito de proporcionar informações e cuidados essenciais às futuras mamães, o Programa Mãe Pontalense reafirma seu compromisso em promover uma gestação saudável e segura, incentivando a prática de exercícios físicos sob orientação profissional adequada. Através dessa iniciativa conjunta entre setores governamentais e o voluntariado, busca-se fortalecer o apoio às gestantes da comunidade, garantindo que elas tenham acesso a conhecimentos que contribuam para uma experiência positiva e enriquecedora durante esse período especial de suas vidas.

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